Das heilende Nein – Grenzen setzen ohne Schuld und Scham
Das heilende Nein – Grenzen setzen ohne Schuld und Scham
Wie oft möchten wir Nein sagen und es kommt uns doch wieder ein Ja über die Lippen? Was bewegt uns dazu immer wieder Ja zu sagen? Warum fällt uns ein Nein manchmal so schwer? Wie erkenne ich meine eigenen Bedürfnisse und Grenzen und wie kann ich auch dafür eintreten? Dieser Vortrag soll Sie sensibel machen für das was Sie wollen und Ihnen Wege aufzeigen, wie Sie mehr zu sich selbst kommen.
Dauer Vortrag ca. 90 Minuten, inklusive Handout
Alltagssüchten auf der Spur – Gummibärchen, Schokolade, Softdrinks & Co
Alltagssüchten auf der Spur – Gummibärchen, Schokolade, Softdrinks & Co
Wer kennt es nicht, am Abend auf der Couch noch in die Tüte Chips greifen oder den Süßigkeiten, die im Büro stehen, nicht widerstehen können. Dabei will man es im Grunde gar nicht essen oder zumindest nicht gleich wieder die ganze Tüte. Und wenn man schon dabei ist, kann man das Ganze auch mit einem Softdrink runterspülen.
Wollen Sie lernen Ihrer Lust auf den Grund zu gehen und wie Sie ihr widerstehen können? Dann seien Sie gespannt, was Sie in dem Vortrag erwartet.
Dauer Vortrag ca. 90 Minuten, inklusive Handout
Angstfrei leben – wer kennt sie nicht, die Angst vor Spinnen, Höhen, Zahnarzt, Prüfungen, vor der Dunkelheit
Angstfrei leben – wer kennt sie nicht, die Angst vor Spinnen, Höhen, Zahnarzt, Prüfungen, vor der Dunkelheit
Die „kleinen“ Ängste im Alltag. Sie sind scheinbar so klein und beeinflussen doch unser Leben. Dabei haben sie oft eine klare Ursache, die wir aber oft nicht mehr im Bewusstsein haben. Seiner Angst auf die Spur kommen und ihr die Macht im Alltag nehmen. Das erwartet Sie in diesem Vortrag.
Dauer Vortrag ca. 90 Minuten, inklusive Handout
Selbstfürsorge – nur, wenn ich gut für mich selbst sorge – kann ich gut für andere sorgen
Selbstfürsorge – nur, wenn ich gut für mich selbst sorge – kann ich gut für andere sorgen
Wer bin ich und was brauche ich? Habe ich mich im Laufe der Jahre selbst aus dem Blick verloren? Ich sorge oft für andere, aber wer sorgt sich um mich?
Mich selbst wieder in den Blick nehmen und mir Zeit für mich nehmen. Machen Sie sich bei diesem Vortrag auf die Reise zu sich selbst.
Dauer Vortrag ca. 90 Minuten, inklusive Handout