Regelmäßige Kurse

Achtung:
Ab 09.03.2021 findet der Kurs online via Zoom statt. Weitere Infos dazu erhalten Sie von mir nach Ihrer Anmeldung.

Nehmen Sie sich einmal in der Woche Zeit nur für sich, schaffen Sie sich eine Insel im Alltag. Kommen Sie zur Ruhe und werden Sie ausgeglichener, begleitet mit Übungen zur Achtsamkeit, Atemtechniken, Meditation und Klopfakupressur.

Sie können einmalig an dem Kurs teilnehmen, fortlaufend oder wie es in Ihren Alltag passt. Sie müssen sich auch nicht immer für die gleiche Uhrzeit entscheiden. Es soll eine Insel sein und keine Verpflichtung.

Bringen Sie bitte eine Isomatte, Decke, kleines Kissen und dicke Socken mit.

Kindern fällt es immer schwerer zur Ruhe zu kommen und sich zu konzentrieren. Sie haben immer mehr Termine und Verpflichtungen.

Spielerisch zur Ruhe kommen, sich selbst wahrnehmen, mit Körperübungen, Phantasiereisen, Malen zu Musik und vielem mehr.

Bringen Sie bitte eine Decke und ein Kissen mit.

Falls Sie in dieser Zeit nicht nach Hause wollen, steht Ihnen ein separater Raum zur Verfügung.

Machen wir uns buchstäblich auf den Weg. Auf den Weg zu uns selbst, zu mehr Ruhe und innerer Gelassenheit. Wir spazieren einen ebenen Weg, der immer wieder variiert und nehmen uns Zeit für uns, mit Texten an verschiedenen Stationen und Übungen zur Achtsamkeit.

Sie können einmalig an dem Kurs teilnehmen, fortlaufend oder wie es in Ihren Alltag passt. Sie müssen sich auch nicht immer für die gleiche Uhrzeit entscheiden. Wir machen uns auf den Weg und sind nicht auf der Flucht.

Bitte feste Schuhe anziehen und etwas zu trinken mitbringen, Stöcke nach persönlichem Bedarf.

Die Bibel ins Gespräch bringen, Spiritualität im Alltag leben.

Wir treffen uns einmal im Monat und setzen uns mit einem Vers aus der Bibel auseinander, wir singen und beten gemeinsam. Der Bibelvers begleitet dann unseren Alltag für die kommenden vier Wochen, beim nächsten Treffen tauschen wir uns über die Erfahrungen mit dem Vers aus. Wo hat er uns berührt, wo ist er uns in den Sinn gekommen, wie hat er uns beschäftigt.

Sie haben Interesse, aber der Termin oder die Uhrzeit passt Ihnen nicht, schreiben Sie mich bitte an, vielleicht geht es noch mehr Menschen so und wir finden einen anderen Termin.